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聽音樂健身，你會發現訓練量會隨著節奏增加！ - Heho健康

所以在健身房跑步的人很喜歡聽節奏明快的曲目，當越跑越快時，也習慣播放快節奏的音樂、或是越放越大聲，而根據英國羅浮堡大學2004年的運動醫學研究， ...

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