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【FJS】一日三餐減醣料理-單週無壓力消失2kg的美味計劃…

晚餐的醣分及熱量攝取可比白天少一些，以海鮮、蔬菜及調味清淡的輕食料理為主， ... 鹽蔥豆腐 豆腐漢堡排 筊白筍味噌湯 櫻花蝦海帶芽湯 ... 韓式泡菜蛤蜊鯛魚鍋附錄

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