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【國民瘦食堂】石鍋拌飯（730 大卡／份） - iFit 愛瘦身

石鍋拌飯的飯量都不只一碗，最多可能到一碗半的飯量；除了聚餐時和朋友分享，也可以將飯量減半，就能減少大約150 大卡熱量。 拌飯中的蔬菜量雖然不少，但 ...

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