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減肥外食沒慎選，吃一餐飆破1000卡！營養師公開「9款最常見 ...

石鍋拌飯的蔬菜量多，在瘦身時期也是一種選項，但是要注意的是石鍋拌飯的飯量大約為一碗半，且會淋上韓式拌醬，韓式拌醬含糖、油與調味品，不僅熱量高 ...

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