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麻辣鍋、泡菜鍋...想減肥，你該吃哪一種？一人份百元火鍋熱量 ...

小火鍋的內容物大同小異，大多是豆腐、肉片和蔬菜；以單一餐來說，蛋白質量偏高，蔬菜量充足，食材總熱量約在450～550大卡之間，若避開加工食品及高熱量醬 ...

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