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減肥吃麵包也能越吃越瘦！營養健康新吃法 - Linky

但減肥期間很多女性都會避開吃麵包，因為麵包很胖，到底麵包要怎麼吃，才能越吃越瘦呢？ ... 一碗白飯的熱量也差不多200~230卡左右，一顆麵包熱量約300～500大卡，.

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