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強過「韓國魔性瘦身操」？拯救99％的人最想瘦的「肚子」！

核心運動／下腹的強力雕塑X 20 ... 將彈力帶一邊套在腳上，一邊套進臀部並用雙手抓住。用臀部與雙手固定彈力帶，雙手緊貼臀部兩側，下巴收。將雙腿伸直抬高，核心保持用力。

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