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韓國爆紅「魔性瘦身操」！每天5分鐘狂瘦大腿內側 - 女人我最大

先在家裡找一塊小空地躺下，雙手伸直，手掌朝下，接著雙腳併攏，往上抬高，再把雙手放在腰部底下支撐雙腿。接著雙腿與身體垂直，雙腿原地進行左右交叉，每 ...

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