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「韓國魔性瘦身操」影片推薦！尤其5動作瘦小腹觀看人數破千萬

1. 站立交叉手肘碰膝蓋. 2. 交叉摸腳趾. 3. 側腿抬起碰手肘. 4. 手伸直腳往前踢. 5. 站立捲腹抬高膝蓋. ♥以上所有練習每個動作都做30秒，共做三組.

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