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澱粉質都有分肥瘦！減肥都食得薯仔熱食好易肥｜食是食非

米粉和粉絲都是澱粉質，一碗的份量和白飯的卡路里相若，減肥時吃沒有問題，只是要留意不要過量。米粉屬中升糖指數食物，GI值約58，比白飯低；而粉絲的 ...

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