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韓國火紅「健身舞」，堅持跳一個月減掉5公斤！ | Love分享

像手臂、腰部、背部、臀部和腿部等都需要動，所以能夠鍛煉到的部位還是比較全面的。 另外，這個音樂的節奏比較快，舞蹈的律動比較快，這樣的話，其實也是一種很好的有氧 ...

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