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揮別「卡卡」！拯救五十肩大作戰！ - 田原香

產生五十肩主要是因為肩膀關節、韌帶和肌肉等處發炎的緣故，而身體也因為怕痛而 ... Tip：運動前先熱敷約20分鐘，能幫助維持肩關節周圍的血液循環，復健效果會更好。

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