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受傷了,冰敷還是熱敷?冷敷止痛熱敷消炎 - 人人焦點

當急性運動傷害發生的時候，此時肌肉或是韌帶剛剛受到劇烈的衝擊，可能有撕裂、挫傷，並伴隨著微血管出血、發炎等症狀，這時就需要冰敷來抑制出血及 ...

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