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發生運動傷害，到底該冰敷還是熱敷？ - Don1Don

因此，當急性運動傷害發生的時候，此時肌肉或是韌帶剛剛受到劇烈的衝擊，可能有撕裂、挫傷，並伴隨微血管出血、發炎等症狀；這時就需要冰敷來抑制出血 ...

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