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韌帶發炎熱敷
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年前大掃除掌握訣竅各種痠、麻、痛不上身 - 中壢天晟醫院 ...
... 同一種姿勢維持太久或同一個動作重複太多次導致肌肉、肌腱、韌帶、神經的發炎。 ... 如果發炎嚴重已有紅腫熱痛的症狀,要選擇冰敷比較恰當,其他情況可選擇熱敷。
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