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改善退化性關節炎先救韌帶和肌肉！3治療重點+飲食調整 - 療日子

長期跑步導致膝蓋退化？醫：韌帶受傷、鬆弛導致膝關節的不穩定. 肌肉無力、韌帶鬆弛，是早發型膝關節退化的開始！ 想改善退化性關節炎，先救韌帶和 ...

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