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運動+飲食保養+生活保養+治療延緩關節退化

避食動物性油脂動物性油脂會引起過多的前列性素，引發關節發炎，烹調時少使用動物性油脂。 ... 韌帶及半月軟骨受壓加大，造成傷害。尤其跪坐時上半身的重量壓在彎曲的腿上 ...

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