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不運動，當然會生病！：游敬倫醫師的極簡運動療法

... 例如五十冒、骨折後復原不全或關節脫臼、肌肉韌帶斷裂者,早期伸展時某種程度的輕微 ... 度更是恢復身體正常機能的重要指標;柔軟度沒有恢復,功能也就不算恢復完全。

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