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「扭傷」到底要冰敷還熱敷？ 原來大部分人都做錯了！

蒼藍鴿提醒，扭傷時局部會造成關節的腫脹疼痛，嚴重的時候甚至會造成骨折，以扭傷的嚴重程度來說，一二級為韌帶局部的損傷，相對輕度，三級則為韌帶完全的 ...

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