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腳踝扭傷的治療與保健 - 中亞健康網

E (Elevation，患部抬高) 受傷的肢體應抬高，抬高至心臟部位以上，減少血液循環至受傷處，可改善足踝腫脹的程度。 三、西醫治腳踝扭傷. 第1度踝外側韌帶扭傷. 前24小時：冰 ...

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