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成因大不同！醫師親授「5大護膝法」改善你的膝蓋疼痛

髕骨肌腱炎（跳躍膝）：用手指按壓膝蓋骨的下緣和韌帶交界處會感到痠痛， ... 前十字韌帶損傷：屬於膝關節受傷中最常見的類型，通常發生在打球或跑步 ...

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