為什麼這篇保護十字韌帶護膝鄉民發文收入到精華區：因為在保護十字韌帶護膝這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者emilie93 (新生活~go)站內Badminton標題[請益] 十字韌帶有傷戴哪種護膝好時...
保護十字韌帶護膝 在 Amber Physiotherapist, MSc Instagram 的最佳解答
2021-09-10 20:51:53
哈囉各位大家好，我是魍魅物理治療師Amber～ 今天要來分享十字韌帶常見問題迷思~ 1.術後功能性護膝的用途以及要穿多久？ 目前的研究建議六週內穿著，但在研究中有討論穿著功能性護膝的優缺點： 優點： -膝關節力學正常化 -降低膝蓋的平移、旋轉、內外翻來保護移植物 -維持伸直 -給予病...
一年前因為小車禍十字韌帶有部分撕裂
之後都在復健沒打球了
現在公司大家約打球，我手好癢喔
但是又擔心我的十字韌帶不堪負荷(冬天更糟啊>"<)
請問版上的大家有無推薦的護膝
真的好想好想打球啊
沒有球打的日子真的很痛苦啊~
麻煩大家了
謝謝^^
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◆ From: 122.146.83.167
推 oclis6 :推，順問除看醫生，有辦法知道自己是不是韌帶掛了嗎? 01/27 22:03
推 musicscoop :LP-788CA 自己在用 01/27 22:03
→ musicscoop :韌帶要照MRI才有辦法診斷 01/27 22:04
→ musicscoop :前十字是這樣照的 01/27 22:04
→ musicscoop :臏骨韌帶照超音波就可以看出來 01/27 22:04
→ musicscoop :X光是為了看半月板是不是有磨損或骨刺 01/27 22:05
推 kkyle :可以請醫師做一下drawer test 01/27 23:00
→ kkyle :如果前十字韌帶有受損tibia會往前滑動一些(不好觀察) 01/27 23:02
→ emilie93 :的確要照MRI啊!女生訓練肌肉比較不容易~復健很苦啊 01/27 23:14
→ emilie93 :當初剛出車禍以為沒什麼事，是醫生要我住意下樓梯時 01/27 23:15
→ emilie93 :會不會腳軟，因為有腳軟現象才照MRI發現的 01/27 23:18
推 musicscoop :原PO在那?? 如果在有認識的醫生可以介紹你去看 01/27 23:19
→ musicscoop :平常上樓也可以做復健 就是把上去那隻腳伸直 01/27 23:22
→ musicscoop :再讓另一支腳跟上去 會訓練到一點肌肉 01/27 23:22
推 Whyting :推e大說的,復健要做好,我的韌帶是"斷"(沒開刀),現在 01/27 23:52
→ Whyting :不帶護膝還是可以打球(但我會帶),但要循序漸進 01/27 23:53
→ Whyting :不要一開始就跑的太激烈,容易再傷到 01/27 23:55
推 jonker22 :這個很嚴重...建議原PO找專業的人詢問 01/27 23:58
→ jonker22 :羽球是一輩子的運動~希望您趕快回到球場上^^" 01/27 23:58
推 destinyiii :我有同學也斷了..她也很愛羽球 希望原po也能快快好! 01/28 01:07
→ destinyiii :聽醫生說 復元要六個月 加油!! 01/28 01:08
→ emilie93 :謝謝大家~我會再問醫生適合的護膝&努力復健，希望能 01/28 22:13
→ emilie93 :快回到球場上打球^^ 01/28 22:14
→ guestooxx :我快八年前全斷 也移植重建了 戴的是側邊有鐵支架 中 01/29 18:01
→ guestooxx :膝蓋骨中間有挖個圓孔的 你可以去聞ACL受損用的護膝 01/29 18:02
→ guestooxx :話說我是右撇子 還好傷的是左腳 影響較小 01/29 18:02
推 zda38 :我全斷 我有ALEX LP special 覺得s牌最好 型號5330A 01/29 18:05
→ zda38 :保護性和舒適度都推薦S牌 價格在接受範圍內 01/29 18:06
→ guestooxx :推樓上S牌真的大大地好= =b 我買一次就不換牌子了 01/29 18:36