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韌帶受傷護膝
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轉載-如何運動不傷膝 - 全生中醫診所
如果需要,一般人在從事劇烈或長時間運動時穿戴護膝保護膝蓋。 ... 馬筱笠建議,為了避免前十字韌帶受傷,女性要多訓練落地時的平衡感,例如在跳躍落地一瞬間要把膝蓋 ...
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