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韌帶受傷護膝
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知多啲:前十字韌帶防傷強肌vs.戴護膝 - 明報新聞網
研究只顯示,佩戴護膝對於已經受傷的前十字韌帶(包括曾接受重建手術的病人),有明顯減低膝傷的幫助。比較多人忽視肌力訓練的重要,研究顯示多訓練核心肌 ...
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