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內八會對膝蓋造成負擔？內八的缺點與調整方法

相反地，若是鞋底的外側磨損，代表很可能是外八，也需要予以改善。 此外，也可檢查站立時雙腳方向是否偏向內側、走路時兩邊膝蓋是否靠攏等。 自己檢查 ...

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