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一雙慢跑鞋：一年內完成42K馬拉松訓練計畫 - 第 69 頁 - Google 圖書結果

另外要注意跑鞋的大小是否剛好,鞋子最好要比平常穿的鞋子大上半號,測試的方法是將腳趾頂到鞋子最前面,腳跟與鞋留下的空隙剛好可以放入一根手指。鞋子太大或太小都會讓 ...

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