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容易發飆像個易怒魔人？ 4個方法練習自我調適 - 健康醫療網

如果不能好好面對個人的情緒困擾，容易為自己過激的反應找理由：如 ... 小茜雖然想改善情緒容易失控暴走的問題，卻覺得大部分的壞情緒是他人所造成。

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