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面對人群緊張
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心好累!聆聽11個身體求救訊號,正面化解恐懼不安
研究顯示,當你面對壓力大的事情時,你的身體會促使你的腎上腺釋放出腎上腺 ... 時,你那顆跳得超級快的心臟只會讓你在這個惡性循環中感到更加緊張。
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