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減肥能吃麵包嗎？麵包熱量有多少？6招吃麵包不怕胖

這個是關於麵包，最多人關心的話題了。 簡單來說，可以這樣粗略抓：. 一般一片吐司、小漢堡麵包半個、30g的小餐包或無包餡麵包≒1/4碗飯≒ 70大卡.

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