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图解颈肩腰腿病自疗一学就会 - Google 圖書結果

坐好后,弯曲的膝盖要高于腰部,椅背的倾斜角度尽量放小,靠椅与座椅接近90度。 ... 可把大毛巾卷好放在腰部与座椅中间,或者直接将毛巾围在腰间,另外腰枕的效果也不错。

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