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一篇「靠北文」告訴你健身界的真相：一堂課這麼貴...為什麼 ...

原PO的主訴就是想學深蹲硬舉臥推，但為什麼教練不一開始就教？如果怕動作做不好，可以先用輕重量練啊！相信健身房都有2.5公斤的啞鈴吧？2.5公斤的臥推我 ...

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