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非水溶性纖維
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水溶性膳食纖維食物
非水溶性纤维 包括纤维素木质素和一些半纤维以及来自食物中的小麦糠玉米糠芹菜果皮和根茎蔬菜蒟蒻所含的葡甘露聚醣, 是由葡萄糖及甘露醣結合的多醣類, 屬於水溶性膳食纖維, ...
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