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睡眠是健康的開始 - 凱旋心情報

進一步從腦波型態去分析，可以發現睡眠是包括了5個階段：快速動眼期(REM)和非快速動眼期(NREM)的四個睡眠階段。非快速動眼期(NREM)等同於慢波睡眠，主要是指REM以外的 ...

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