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做夢，是大腦消化負面情緒和恐懼的方式 - 康健雜誌

他們也認為，*快速動眼睡眠（REM）是一種調控情緒的睡眠，讓我們在整合記憶時，同時 ... 在進入「非快速動眼期」（NREM）的時候，隨著腦波愈來愈慢就漸漸進入深睡期。

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