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你知道什麼是「必需胺基酸」嗎？運動後少了它竟會流失肌肉 ...

胺基酸；非必需胺基酸則是我們身體內部就能製造出來的胺基酸，所以不一定全部都要從膳食中攝取。 其中，必需胺基酸對於「肌肉蛋白合成」的影響力，相 ...

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