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「蛋白質互補法」- 燕麥+黃豆搭配攝取，素食營養不失分！

而人體蛋白質合成都必須遵守一個「全或無定律」，也就是說人體必需胺基酸及非必需胺基酸都需按一定比例同時存在，才能合成蛋白質，若缺乏任何一個胺基酸，合成反應則不 ...

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