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靜觀減壓課程 - 聖雅各福群會延續教育中心

「靜觀減壓課程」(MBSR) 由卡巴金博士於1979年在美國麻省大學醫學院的減壓診所創辦，原為協助長期痛症的人士減輕疼痛和壓力，改善生活質素。經多年發展，MBSR已推廣至 ...

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