靜觀 認知治療-生活八星期課程. Mindfulness-Based Cognitive Therapy - Life · 身體掃描 · 靜坐 · 身心同在50/50 · 十指感恩 · 覺察伸展 · 靜觀進食 · 觀呼吸靜坐法 · 三步驟呼吸 ...
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