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靜態運動例子
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驚人的跑步實戰力這樣練!16堂終極拉伸鍛鍊課: 專業跑者必做的科學訓練,完美提高成績x避免受傷x減緩疼痛
彈震式伸展這是體操運動員、舞者和一些菁英運動員在他們從事的運動中需要使用的 ... 能正確執行的話,靜態伸展相對來說比較安全,能夠提升你的柔軟度,靜態伸展的範例之 ...
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