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靜態運動例子
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郁多啲,避免久坐工作
辦公室一族時常要在室內靜態工作,身體活動好像被局限,在工作間做運動看似不太. 可行。不過,要在辦公室減少久坐, ... 的「零時間運動」例子︰. 多飲水:將水杯放.
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