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靜態運動例子
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EHS - 長者體能活動計劃指南
例子 :改善平衡反應的活動,如社交舞及太極拳,又或是在物理治療師指導下進行的步姿及平衡反應訓練。另外,亦需要包括有助平衡反應的相關強化肌肉運動及伸展運動;例如大腿 ...
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