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脂質通常稱為脂肪或油脂 - 青山國小營養午餐教育網

人體在休息和輕鬆活動的時候，肌肉所需要的能量主要來自飲食攝取和脂肪組織儲存的脂肪酸。 ... 不過對於生活靜態，活動量不高的成人，大量的油脂增加肥胖的危險。

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