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靜態伸展動作 有 哪些
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https://books.google.com.tw/books?id=IarsDQAAQBAJ&pg=PA86&lpg=PA86&dq=%E9%9D%9C%E6%85%8B%E4%BC%B8%E5%B1%95%E5%8B%95%E4%BD%9C+%E6%9C%89+%E5%93%AA%E4%BA%9B&source=bl&ots=Ml7r1XStLs&sig=ACfU3U04kPkaYn308v9mPJMVX_6KjDK1uQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwj7q56lmbaAAxUK0GEKHer0BLMQ6AF6BQieAhAD
我的第一本跑步書 - 第 86 頁 - Google 圖書結果
但你知道運動前後的伸展,其目的是有所不同的嗎? ... 在 2011 年,一項蕾萃分析綜合了 29 個研究項目結果,確定靜態伸展會降低運動表現, ... 須做哪些熱身運動?
確定!
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