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靜態伸展動作 有 哪些
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兒童伸展(拉筋)運動小常識
該要注意哪些事項及發生拉筋傷害要如何處理? 所謂伸展的定義:又 ... 特定動作來伸展身體肌肉肌腱之運動,利用緩慢而有節奏的拉長身體各部位的肌 ... 採用"靜態式"伸展.
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