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靜心冥想的練習：28天在家自修的正念課程（隨書附贈冥想導引 ...

你可以搭配隨書附贈的MP3光碟，跟隨清楚的語音指引，按部就班完成：「呼吸靜心」、「行走靜心」、「情緒靜心」、「慈愛靜心」等等，簡單易學。 靜心冥想沒有任何條件限制， ...

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