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靜心方法
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曾寶儀也在做!一個風靡全球的簡單練習,讓你更貼近自己
靜心 也不一定只能坐著,只要帶著覺察專注於當下,跑步也可以是一種靜心。敞開心去探索,從中找到最適合自己的方法,就是一種自我對話和貼近自己的方式 ...
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