【#從森出發】在雨多瓢潑的時節拜訪慈山寺，只見空山靈雨，整座佛寺及那淨白觀音像，都被氤氳雲霧籠罩着。慈山寺在今夏，推出以現代森林療癒體系為藍本的佛法修持活動「慈森．山林療癒」──引導學員以山林為師，藉探索五感連結自然，促使身心遠離塵囂，找回生命的真意。 「慈森．山林療癒」的概念，來自日本「森林浴」，慈山寺副秘書長（社會服務）及輔導中心主管嚴穗華博士表示，人類本生於自然，城市的形成使人與之疏離。高壓工作和生活，亦致多種都市疾病。「不少研究指出，植物釋出的『芬多精』，有益於免疫系統，能增加自然殺傷細胞的數量，抵抗腫瘤、病毒感染等入侵人體。」 淅瀝雨聲裏似乎還帶着陽光的味道，我們尾隨森林療癒陪伴員陳嘉偉，放慢腳步，穿過青翠滴答的桃花林進「正念徑」，繞觀音聖像背後走一圈。起步點石碑題有「行深般若」四字，由國學大師饒宗頤所題。「般若（音讀波野）」在梵語意謂智慧，寺方願參加者走畢全程，能回歸自然、拋開雜念，領悟人生百態與生命哲理。 佛學有「一花一世界，一葉一菩提」的說法，即宇宙奧秘，不過在一朵尋常花中。萬物皆具佛性，大自然更是本蘊釀思智的佛經。森林療癒陪伴員邀請我們，打開形、聲、聞、味、觸五感，靜心止語，享受與大自然互動的各個瞬息。「我們充當帶領與陪伴的角色，真正療癒人身心的，是包羅萬象的大自然。」 陪伴員主要為參加者創造自在空間，並透過各種森林邀請，引領參加者放慢速度，把自身完全交托盎然綠意。簡單的森林邀請，如試聽蟲語、撫摸草地、嗅聞花香，甚至擁抱大樹⋯⋯都會使身體不同部位的感受，逐漸鮮明起來。每位參加者的體驗，俱發生在個人與叢林間，獨一無二；所有感受，沒有對錯、好壞之別。 最後大伙停在「亦非臺」，把各人拾掇的葉子堆成圈，象徵修行圓滿。每片葉，顏色、紋路、觸感不一，但都表現了生生不息的精妙。而「萬般帶不走」，眾人須把落葉歸根，期盼它們化作春泥，再待成長。同時，無論樹葉是榮是枯，體驗是美是醜，萬緣皆須放下。解脫了雜染，回到城市後，才能學懂調整生活節奏，知曉幸福實源自內心。 慈山寺秘書長倪偲瀚居士補充指，佛法無常，世上事物無不經歷衍生、維持及消失的過程：「在這後疫情時代，不妨順應環境的如實，坦然活在當下。」 | 慈山寺 | 地址︰香港新界大埔普門路88號 開放時間︰早上9時半至下午5時 備註︰參觀須網上預約 | 「慈森‧山林療癒」體驗（150分鐘） | 日期：9月5日、9月11日、9月12日、9月18日、9月19日、9月 25日 時間：早上8時半至11時／下午2時半至5時 備註：8月16日開始接受報名 #慈山寺 #森林浴 #山林療癒 #森林療癒 #免費體驗 #大自然 #芬多精 #潔淨身心 #正念 #觀音像 #佛學 #佛教 #五感 #抱樹 #一花一世界 #回歸自然 #放下 #雜念 #都市病 #化作春泥更護花 #生生不息 #放慢腳步 #活在當下 #人生哲理 #禪修 #禪行 #無常 #大埔 #李嘉誠 @tszshanmonastery