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靜心方法
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【靜心冥想聽起來很難?】靜心導師:根本不用空出大量時間
平時只要一提到靜心(俗稱的「冥想」,meditation),總會不自覺把它歸類到宗教行為。 ... 至少,就我個人的靜心方式來說,這是最接近真實的說法。
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