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靜心冥想的練習: 28天在家自修的正念課程(附MP3) | 誠品線上
本書共分為兩個部分,第一部分理論篇,先從科學研究的角度,提出靜心冥想的好處及種種科學根據;第二部分實踐篇,則有是為期28天的正念靜心課程,共有20個冥想操練習,每天 ...
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