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靜坐的時候，需要播放音樂嗎？音樂對深化靜坐有沒有幫助？

靜坐 的目的是為了將心念、感官、和覺知引向內在的專注，因此不管是優美的音樂，還是看到的一朵美麗的花，或者自己非常喜歡的香薰，都可以讓我們放鬆愉悅，但是並不能將我們 ...

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